Gute Nacht

Gute Nacht Titelbild

Jeder freut sich über ein paar nette Worte vor dem zu Bett gehen.  Dabei ist es egal, ob es um ein lustigen Gute Nacht Spruch oder um ein paar liebliche Worte handelt. Fakt ist: Wer eine gute Nacht Nachricht zugesendet bekommt, fühlt sich wertgeschätzt und weiß, dass jemand an ihn denkt. Dies kommt besonders gut bei guten Freunden und Liebespartnern an. Sei also nicht zögerlich und suche dir jetzt aus der passenden Kategorie einen schönen gute Nacht Spruch heraus!

Top 5 Gute Nacht Sprüche im Überblick

  • Ich wäre jetzt bereit in den Schlaf geküsst zu werden. -Unbekannt
  • Nachts so nah, doch tags so fern! Seit ich Dich kenne schlaf ich gern! -Unbekannt
  • Schlaf gut… und immer schön die Hände über der Decke lassen. -Unbekannt
  • Für immer Du, für immer ich. Schlaf schön mein Engel, ich liebe Dich. -Unbekannt
  • Die Nacht ist die Mutter von Gedanken. -Aus Frankreich

Übersicht

  1. Lustige gute Nacht Sprüche
  2. Gute Nacht für mein Schatz
  3. Weise gute Nacht Sprüche
  4. Tiefschlaf in wenigen Minuten – so geht es!
  5. Was du vor dem ins Bett gehen tun sollst

Lustige gute Nacht Sprüche

Du hast Lust deinen Freunden, deiner Familie oder deinem Partner abends Gute-Nacht-Sprüche zu senden, weißt aber nicht genau wie? Gute-Nacht-Sprüche versendest du am Besten über ein Kurznachrichtenprogramm oder per E-Mail, damit sie auf jeden Fall pünktlich zur Nacht ankommen. Hierfür bietet sich WhatsApp oder SMS an. Verschicke deine Gute-Nacht-Sprüche nicht zu spät am Abend, sonst riskierst du, dass der Empfänger schon längst tief und fest schläft. Bleibe individuell bei deinen Gute-Nacht-Sprüchen und verschicke nicht immer denselben. Gerne kannst du auch passende Emoticons zu deinem Gute-Nacht-Spruch versenden. Dafür eignet sich am besten der schlafende Smiley oder ein leuchtender Mond.

Erotik-Mails zur späten Nacht, hätten dich um deinen Schlaf gebracht. Darum schreib ich dir von 1000 Schafen, dann kannst du sicher besser schlafen.

-Unbekannt

So, ich gehe jetzt ins Bett. Schlechte Nachricht: Morgen bin ich wieder da!

-Unbekannt

Wecker geputzt, Zähne gekämmt, Kleider auf 7 Uhr gestellt. Gute Nacht.

-Unbekannt

Ich bin Platt. Gute Nacht.

-Unbekannt

Papa, machst du bevor du raus gehst noch die Schranktür zu? Wieso? Alles, was dich töten kann, kann auch die Schranktür aufmachen. Schlaf gut.

-Unbekannt

War’n harta Tach. Bin soooo müde… Bis morgen!

-Unbekannt

Der frühe Vogel hat hoffentlich Kaffee gekocht.

-Unbekannt

Braucht mich heute noch jemand oder kann ich ins Bett gehen?

-Unbekannt

Ich schlepp mich jetzt von der Couch ins Bett. Gute Nacht.

-Unbekannt

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Jeden Abend die selbe Frage: Wecker stellen oder Kündigung schreiben? Gute Nacht…

-Unbekannt

Status: Erfolgreich im Bett gelandet!

-Unbekannt

Ich schmeiße mich jetzt in mein Bett. Madratzenhorchtest usw… versteht sich.

-Unbekannt

Wenn dir schwarz vor Augen wird… bist du eingeschlafen!

-Unbekannt

Jetzt, wo die Nächte wieder kälter werden, verstecken sich Spinnen, auf der Suche nach Wärme oft in euren Betten. Gute Nacht.

-Unbekannt

Tutto Kaputto. Gute Nacht, bis morgen in alter Frische!

-Unbekannt

Fürs schnelle Einschlafen schicke ich dir noch ein paar imaginäre Schafe. Gute Nacht!

-Unbekannt

Ich wünsche euch ein paar schöne, dreckige Träume. Gute Nacht!

-Unbekannt

Ich blinzle immer langsamer und kann nichts dagegen machen! Ich glaube es ist Zeit ins Bett zu gehen. Gute Nacht.

-Unbekannt

Schlafen du jetzt musst. Sonst du morgen komplett im Arsch sein!

-Unbekannt

So, jetzt wird nur noch gechillt. Ich wünsche dir einen schönen Abend und später eine gute Nacht.

-Unbekannt

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Da kommt man heim und will aufräumen, stolpert aber so ungünstig, dass man plötzlich zugedeckt im Bett liegt. Da kann man echt nichts machen. Gute Nacht!

-Unbekannt

Ich mach jetzt gleich nen flotten Dreier: Bettdecke, Kopfkissen und ich. Das wird ne heiße Nacht!

-Unbekannt

Wisst ihr noch als ins Bett gehen eine Strafe war? … Wie dumm wir waren! in diesem Sinne wünsche ich euch eine gute Nacht!

-Unbekannt

Ich gehe jetzt ins Bett. Oder wie die Mücken sagen würden: “Das Buffet ist eröffnet!“

-Unbekannt

Es heißt nicht mehr Schlaf, sondern herbeigesehnter Zustand völliger Entspannung ohne Denkhintergrund. Gute Nacht.

-Unbekannt

Bett stellt keine Fragen. Bett redet nicht. Bett ist weich und warm. Bett ist lieb.

-Unbekannt

Dieser Moment, wenn du endlich so richtig gemütlich im Bett liegst und dann feststellst, dass du pinkeln musst!

-Unbekannt

Meine Schäfchen sind zu dick, um über den Zaun zu springen… Ich kann einfach nicht einschlafen!

-Unbekannt

Kurze Zusammenfassung meines Tages: 1. Aus dem Tiefschlaf gerissen. 2. Keine Ahnung. 3. Gute Nacht.

-Unbekannt

Kann man eigentlich wirklich ausschließen, dass wir Menschen keinen Winterschlaf brauchen? Ich finde das inzwischen immer Zweifelhafter.

-Unbekannt

Gute Nacht, ich wünsche euch ein gesegneten Schönheitsschlaf.

-Unbekannt

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Hoffentlich ist das Bett nicht zu hart! Schlaft gut.

-Unbekannt

Warum bin ich Hellwach wenn ich ins Bett gehe und total müde, wenn ich aufstehe? Ich hasse mein Leben…

-Unbekannt

Ich bin super im Bett! Ne, Moment. Super ich bin im Bett!

-Unbekannt

Habe gehört heute Nacht soll’s sehr dunkel werden… Dann mal lieber sofort ins Bett. Schlaft schön.

-Unbekannt

Gute Nacht, schlaf gut! Und Schäfchen nicht mit Vögeln verwechseln!

-Unbekannt

Schnell, lasst mich durch! Ich muss ins Bett!

-Unbekannt

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Da schläfst du fast schon ein und dann bleibt Schäfchen Nummer 14923 doch noch an dem verdammten Zaun hängen und fällt auf die Fresse.

-Unbekannt

Gute Nacht Sprüche für mein Schatz

Versüße deinem Partner doch mal seinen Abend mit Gute-Nacht-Sprüchen. Ob das über Email, Whats-App oder SMS geschieht, ist dir ganz selbst überlassen. Ein Gute-Nacht-Spruch besteht meistens aus einem lieben Gruß, einer Motivation für den nächsten Tag oder dem ganz einfachem “Gute Nacht” wünschen. So eine kleine Nachricht an deinen Partner, kann ihm eine noch bessere Nacht bereiten und im besten Fall, schläft er mit dir in Gedanken ein. Verfasse am Besten besonders persönliche Gute-Nacht-Sprüche, damit sich nur dein Partner angesprochen fühlt und nicht fürchten muss, dass du jedem deiner Kontakte Gute-Nacht-Sprüche gesendet hast.

Immer wenn die Sonne untergeht und du nicht bei mir bist, merke ich, wie sehr mein Herz dich vermisst.

-Liebesbeweis

Ich wünsche dir einen netten Abend und süße Träume.

-Unbekannt

Die Augen voll Tränen, in Gedanken bei Dir, so leg ich mich schlafen und träume von Dir.

-Liebesbeweis

Ich wünscht ich wär ein Kuscheltier
dann wär ich jede Nacht bei dir.

Würd in deinem Bettchen schlafen
und unter deiner Decke schnarchen!

-Liebesbeweis

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Das Schlafen fällt mir wirklich schwer, mir fehlt dein hübsches Lächeln sehr! Hast mich in deinen Bann gezogen, Das ist wirklich nicht gelogen!

-Liebesbeweis

Für immer Du, für immer ich. Schlaf schön mein Engel, ich liebe Dich.

-Liebesbeweis

Schwarze Nacht, geschlossene Fenster. Böse Gesichter, eisige Kälte. Lüsterne Mäuler, schlaflose Nächte. Nichts ist so schlimm wie ein Leben ohne Dich!

-Liebesbeweis

Gute Nacht, mein süßes Herz, spür schon jetzt den Trennungsschmerz. Schlafe schön, und träum von mir – wie gern wär ich jetzt bei Dir!

-Liebesbeweis

Ich wünschte, ich wäre Deine Zudecke, könnte Deine zarte Haut verführen und Dich in den Schlaf führen.

-Liebesbeweis

Träume süß mein kleiner Stern, denn ich hab dich einfach furchtbar gern.

-Liebesbeweis

Mein letzter Gedanke gehört Dir denn Du bist nicht nah genug bei mir. Ich träum von Dir und schlaf jetzt ein. Ich wünschte Du könntest bei mir sein!

-Liebesbeweis

Nicht neben dir zu schlafen, ist traurig und gemein. Ich schlafe wirklich lieber in deinen Armen ein.

-Liebesbeweis

Lass Dich zum Einschlafen in die Arme nehmen, dann würd ich Dich in Deinen Träumen in den 7. Himmel heben! Wünsche angenehme süße Träume!

-Liebesbeweis

Nun geh zur Ruh, mache Deine Äuglein zu. Schlaf in meinen Armen ein, als Zeichen Du bist nie allein.
-Liebesbeweis


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Mein süßer Traum, ich liebe Dich und möchte Dich gern wiedersehen, Drum werde ich jetzt schlafen gehen.

-Liebesbeweis

Mein Herz das schlägt in mir so darein und denkt so oft an dich allein. Nun schlafe süß & träume fein, ich würde gerne bei dir sein!

-Liebesbeweis

1000 Küsse sende ich dir, fang sie auf und träum von mir! Ich liebe dich!

-Liebesbeweis

Ich will schlafen, kann es nicht denn ich denke wieder nur an dich. Könntest du jetzt bei mir sein dann schlafe ich bestimmt gut ein!

-Liebesbeweis

Schlaf gut und Träum was süßes! Am besten von mir!

-Unbekannt

Träume süß und ruhe sanft, bis der Morgen kommt mit neuem Glanz!

-Unbekannt

So lieblich, wie der funkelnde Tau, wie in der Sonne glitzernder Schnee. So schön ist das Gefühl in der Nacht, wenn ich dich in meinen Träumen seh.

-Liebesbeweis

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Schlafe nun beruhigt ein, ich werde stets bei dir sein. Hier noch ein letzter Kuss, weil ich jetzt auch ins Bettchen muss. Gute Nacht mein Schatz!

-Liebesbeweis

Ich schicke dir durch Zeit und Raum einen wunderschönen Traum. Träume von Freunden, Tanzen, Lachen und allen die dich glücklich machen.

-Liebesbeweis

Es wünscht Dir eine gute Nacht, Dein Schatz, der alles für Dich macht. Er sendet Dir einen dicken Kuss, weil er ständig an Dich denken muss.

-Liebesbeweis

Wenn es küssende Handys gäbe, würde dich deines jetzt überfallen und dir einen dicken Gute Nacht Kuss geben!

-Liebesbeweis

Wollte Dir noch schnell was senden, bevor meine Gedanken im Schlafe enden. Wollt nur sagen, Du fehlst mir sehr. Freu mich ganz doll, auf deine Wiederkehr!

-Liebesbeweis

Eins wollte ich mir verkneifen, heute noch ans Handy zu greifen. Doch eines lies mir keine Ruh, den Gute Nacht Kuss, den kriegst Du.

-Liebesbeweis

Ein Engelein so winzig klein kommt leise in dein Zimmer rein. Es kommt zu dir und flüstert sacht: Ich wünsch dir eine gute Nacht.

-Unbekannt

Guten Abend, Gute Nacht – die beste Zeit des Tages hab ich heute mit dir verbracht.

-Liebesbeweis

Mir ist kalt, das Bett ist leer. Du neben mir: Wie schön das wär! Wünsche dir die süßesten Träume!

-Liebesbeweis

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Der Mond geht auf, du legst dich nieder, wann seh‘ ich dich endlich wieder?

-Unbekannt

Habe grad an dich gedacht und wünsch dir eine schöne Nacht.

-Unbekannt

Hier kommt eine Kurznachricht, die Dir eine gute Nacht verspricht, die besten Träume zu Dir lenkt, das schrieb Dir jemand, der an Dich denkt.

-Unbekannt

Weise gute Nacht Sprüche

“Kinder freuen sich ganz besonders über einen Gute-Nacht-Spruch. Lass dir etwas besonders Schönes oder Witziges einfallen, um deinen Kindern am Abend eine Freude zu bereiten. Wie wäre es denn mal mit einem Abendbrot, auf dem du mit etwas Essbarem einen Gute-Nacht-Spruch geschrieben hast? Du kannst deinen Kindern auch ein kleines handgeschriebenes Kärtchen mit ein paar Gute-Nacht-Sprüchen auf das Kopfkissen legen. So sehen deine Kinder die liebe Nachricht kurz vor dem Schlafen gehen und freuen sich umso mehr auf eine gute Nacht. Ein schöner Gute-Nacht-Spruch für Kinder ist zum Beispiel: “Bist du heute Nacht ganz allein, musst du doch nicht traurig sein. Denn im Himmel auf einem Stern, sitzt dein Engel, er hat dich so gern.”

Guter Rat kommt über Nacht.

-Pierre Choderlos de Laclos

Die Nacht ist nicht des Menschen Freund.

-Andreas Gryphius

Die Nacht ist die Mutter von Gedanken.

-Aus Frankreich

Die Nacht ist die Königin der Schatten.

-Aus dem Senegal

Die Nacht ist die Regierungszeit unserer Fehler.

– Walter Fürst

Der Tag gibt, die Nacht nimmt.

-Aus Schweden

Haar und Unglück wächst über Nacht.

-Deutsches Sprichwort

Die Nacht verschluckt uns nicht, sie läßt uns stolpern.

-Sorbisches Sprichwort

Während der Nacht kehrt die Sorge zurück.

-Vergil

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Mancher braucht zum Einschlafen 1001 Nacht.

– Erhard Horst Bellermann

Auf alle harrt ein und dieselbe Nacht.

– Horaz

Jeder Tag hat seine Plage, Und die Nacht hat ihre Lust.

– Johann Wolfgang von Goethe

Ohne die Nacht wüßten wir nichts von der Sternenwelt.

-Sprichwort

Was in der Nacht geredet wurde, wischt der Tag aus.

– Aus Arabien

Wer die Nacht nicht ehrt, ist des Tages nicht wert.

– Aus Italien

Die Nächte lehren viel, was die Tage niemals wissen.

-Aus Persien

Auch nachts ist die Milch weiß.

– Aus Südafrika

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Jede dunkle Nacht hat ein helles Ende.

-Nizami

Wer nicht bei Tage gehen darf, schleicht bei Nacht.

– William Shakespeare

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Alle Bäume singen anders in der Nacht als am Tage.

– Paul Keller

Die Nacht verbirgt die Welt, enthüllt aber das Weltall.

– Aus Persien

Die Nacht beschützt ihre Kinder.

– Deutsches Sprichwort

Nachts glaubt mancher Atheist halb an Gott.

-Unbekannt

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Für den Wachenden ist die Nacht lang,für den Schlafenden kurz.

– Aus dem Libanon

Tiefschlaf in wenigen Minuten – so geht es!

Nach einer Nacht mit tiefem, gutem Schlaf ist dein Körper fitter und dein Gehirn leistungsfähiger. Die folgenden Tipps helfen dir, innerhalb von wenigen Minuten in den Tiefschlaf abzutauchen.

Nimm das Abendessen früh am Abend zu dir. Achte darauf, dass du keine allzu schweren, fettigen Speisen isst. Je weniger deine Verdauung nachts zu arbeiten hast, desto ungestörter ist dein Schlaf.

Trinke ab dem späten Nachmittag keine aufputschenden Getränke mehr. Kaffee, Cola und Energydrinks enthalten viel wachmachendes Koffein – gönne dir diese Getränke nur am Vor- und Nachmittag.

Vermeide Alkohol am Abend. Nach einem Bier, einem alkoholhaltigen Mischgetränk oder einem Glas Wein fühlst du dich zwar schön entspannt und schläfst auch gut ein. Aber der Alkohol verhindert, dass du in den richtigen, erholsamen Tiefschlaf fällst.

Schließe die Rollläden und ziehe die Vorhänge im Schlafzimmer zu. Eine dunkle Umgebung hilft dir, schnell einzuschlafen. Decke auch Lichtquellen an elektronischen Geräten ab, wie zum Beispiel die Kontrollleuchte an deiner Stereoanlage.

Lüfte Dein Schlafzimmer durch, bevor du ins Bett gehst, und drehe die Heizung herunter. Frische und kühle Luft ermöglichen es Deinem Körper, gleich zur Ruhe zu kommen und durchzuschlafen.

Eine bequeme Matratze, auf der du dich wohlfühlst, verbessert deinen Schlaf. Deine Matratze sollte nicht zu weich und nicht zu hart sein. Vor allem musst du dich auf ihr wohlfühlen. Auch die Bettdecke darf nicht zu warm oder zu kalt sein.

Magnesium führt zu Tiefschlaf. Wenn du genügend Magnesium zu dir nimmst, ist dein Körper entspannter und dein Schlaf dadurch besser.

Was du vor dem ins Bett gehen tun sollst

Was du tust, bevor du ins Bett gehst, beeinflusst deinen Schlaf. Hier ein paar Tipps, wie du schneller einschlafen kannst und besser durchschläfst.

Handy und Tablet weglegen. Nimm das Handy oder das Tablet nicht mit ins Bett. Chatte nicht vor dem Einschlafen, surfe nicht im Internet und schaue keine Videos auf You Tube mehr an.

Trink eine heiße Milch mit Honig oder einen beruhigenden Kräutertee. Die altbekannte heiße Milch mit Honig entspannt und macht schläfrig. Auch ein Tee mit Kräutern wie Baldrian, Melisse oder Lavendel helfen dir beim Einschlafen.

Auch gut ist es, wenn du deinen Kopf vor dem Einschlafen leerst und deine Gedanken abstellst. Je weniger deine Gedanken um Themen kreisen, die ich beschäftigen, desto besser schläfst du ein. Schreibe eine Liste: notiere alles, was dich noch beschäftigt, bevor du ins Bett gehst. Dann lege die Liste beiseite.

Gute-Nacht-Geschichten helfen nicht nur Kindern bei Einschlafen. Auch wir schlafen schneller ein, wenn wir eine Geschichte hören. Nimm ein Hörbuch und verwende die Schlaffunktion der App, damit sich das Hörbuch selber abstellt. Nach wenigen Minuten zuhören wirst du müde.

Ein Spaziergang an der frischen Luft entspannt. Mach deshalb einen gemütlichen Spaziergang, bevor du dich schlafen legst. Die Bewegung und die frische Luft helfen dir, herunterzufahren und besser einzuschlafen.

Atemübungen oder Meditation bringen dich in Schlaf-Modus. Achtsamkeitsübungen helfen dir ebenfalls, dich zu entspannen. Konzentriere dich zum Beispiel auf das Ein- und Ausatmen, wenn du im Bett liegst. Nimm tiefe und ruhige Atemzüge.