Trinksprüche
Trinksprüche zum Anstoßen
Lustige Sprüche über Alkohol
Alkohol Sprüche zum Totlachen im Video-Format
Das solltest du vor dem Saufen unbedingt tun
Um beim Trinkabend länger durchzuhalten, solltest Du zuvor unbedingt einige Maßnahmen ergreifen. Fülle Deinen Magen mit Wasser und Nahrung. Vor allem fettiges Essen lässt den Alkohol langsamer ins Blut übergehen. Kohlenhydrate machen satt und nehmen den Alkohol zum Teil auf. Das Essen sollte nicht zu schwer im Magen liegen, sonst endest Du möglicherweise trotzdem an der Toilette. Trinkst Du auswärts, solltest Du dringend jemanden informieren, der Dich begleitet, beziehungsweise abholt und unversehrt nach Hause bringen kann.
Es kann eine gute Absicherung sein, einen Fahrer mitzunehmen. Die Person bleibt den Abend über nüchtern und kann darauf achten, dass Du Dir im Rausch nicht schadest. Besteht die Möglichkeit, dass Du dich stark betrinkst, solltest Du jemanden fragen, sich danach um Dich zu kümmern. Ein Alkoholrausch ist nicht zu unterschätzen: Du bist leichtsinniger und ungeschickter. Bereite alles zuhause vor, sodass Du bei deiner Ankunft sofort ins Bett gehen kannst. Stelle am besten auch einen Eimer bereit, solltest du dich später übergeben müssen.
Auf einen möglichen Kater solltest Du Dich auch einstellen. Dich erst darum zu kümmern, wenn du ihn schon hast, wirst du vermutlich bereuen. Lege Magnesium- und Zinktabletten bereit. Die Mineralien helfen Dir, den Alkohol abzubauen und stärken den Körper. Nimm sie, wenn Du daran denkst, schon vor dem Schlafen ein.
Tue das, wenn du besoffen bist
Dass Du betrunken bist, merkst Du es an Anzeichen wie Lallen und Taumeln. Schränke Deinen weiteren Alkoholkonsum zu Deiner eigenen Sicherheit ein oder höre ganz auf. Möchtest Du auf den Alkoholgenuss nicht verzichten, solltest Du Deine Getränke verdünnen. Mischgetränke vermeidest Du besser: Die verschiedenen Sorten Alkohol machen es Deinem Körper schwerer, sie zu verarbeiten. Zu jedem alkoholischen Getränk trinkst Du am besten auch ein Glas Wasser zu dir nehmen.
Dadurch trinkst Du weniger Alkohol und es hydriert Deinen Körper. Beim Trinken verlierst Du schnell Wasser, das zum Filtern des Alkohol gebraucht wird. Außerdem enthält Wasser wichtige Mineralien, die den Alkoholabbau unterstützen. Esse beim Betrinken, um den Alkoholaufnahme zu verlangsamen. Hast Du schon einige Schlücke über den Durst getrunken, solltest Du das Saufen einstellen. Trinke ab jetzt Wasser. Am besten löst du darin auch Magnesium- oder Zinktabletten. Iss nichts, das Magenprobleme verursachen und blähen kann.
Bewege Dich nicht zu hektisch, das fördert Übelkeit. Sich zu übergeben hilft aber nur unmittelbar nach weiterem Alkoholkonsum. Ein Großteil des Alkohols ist bis dahin ins Blut übergegangen und das Erbrechen ist ein Zeichen Deines Körpers, dass Du zu viel Gift zu Dir genommen hast. Die bekannten Hausmittel helfen Dir dagegen leider selten. Kaffee lässt Dich zwar wacher fühlen, doch er entzieht dir Wasser. Der Flüssigkeitsmangel verschlimmert die Situation. Ähnlich ist es mit einer kalten Dusche. Sie kann Deinen Körper in Schock versetzen.
Das einzige bewährte Mittel gegen den Rausch ist Zeit. Diese lässt sich am leichtesten schlafend verbringen. So kann der Körper in Ruhe gegen den Alkohol arbeiten. Hast Du die Möglichkeit, kannst Du vor Ort ein Nickerchen machen. Lege dich aber nicht auf den Rücken, um Atemprobleme zu vermeiden. Für den Morgen danach gilt: Ein Konterbier ist zwar verlockend, schiebt die Probleme aber nur auf.
